builderall

Il Coaching per lo Sport

Cosa è?
Lo Sport Coaching è il Mental Coaching applicato all’ambito sportivo ed è finalizzato a migliorare la motivazione, la performance e la gestione dell’allenamento sia negli sport individuali che di squadra.
 
La maggior parte degli atleti che hanno raggiunto grandi risultati sportivi sono affiancati da un Mental Coach (Allenatore Mentale).

E' uno strumento efficace per guidare lo sportivo a identificare i suoi obiettivi, per raggiungere i risultati che desidera, superando timori e ostacoli.
 
Nello sport è importante l’allenamento fisico ma non basta, perché "la mente" fa la differenza fra la "vittoria e la sconfitta". 
Il più grande avversario dell’atleta è nella sua mente.

Pertanto in ambito sportivo l’allenamento mentale fa parte del “gioco”.

A chi si rivolge

- a tutti gli atleti
- ai preparatori (allenatori o dirigenti sportivi)
- a chi svolge sport amatoriale o dilettantistico
- a chi desidera migliorare le proprie abilità nello sport, indipendentemente dal proprio livello

Il mio obiettivo è aiutarti a raggiungere il massimo delle tue potenzialità dotandoti dei tre aspetti fondamentali nello sport:

Entusiasmo - Consapevolezza - Concentrazione

Imparare ad allenarsi con questi tre elementi fa la differenza per vivere l’allenamento con l’energia e atteggiamento ottimale.

Per affrontare la gara con la carica e il giusto benessere che derivano dall’essere stati in grado di riconoscere e salvaguardare le proprie emozioni, evitando di sottoporle a “dura prova” e rischiare di farle “straripare” nel momento meno opportuno o in cui hai necessità di maggiore concrentrazione.

Lo Sport Coaching si rivolge anche agli allenatori e dirigenti sportivi, perchè la coerenza del messaggio e il diffondersi del pensiero positivo a tutti i livelli crea un effetto propulsivo moltiplicatore dell'efficacia dei risultati.

Sono ormai chiari in ogni ambiente gli effetti della comunicazione sulla performance e sulla motivazione. Tale aspetto è ancor più evidente in ambito sportivo. Una parola o atteggiamento può condizionare in modo determinante l'atleta.

Lo Sport Coach e l'allenatore sono alleati, il loro obiettivo comune è il risultato agonistico, e quando c'è sinergia tra tecnca, allenamento fisico e mentale, il mix è assolutamente vincente. 
A cosa serve?
Come Mental Coach posso aiutarti a sviluppare le tue potenzialità e capacità mentali, fondamentali per eccellere nel tuo sport.

Attraverso l'allenamento mentale, lavoreremo sulla tua motivazione, sulla resilienza, sul controllo dello stress e sull'autocontrollo, equipaggiandoti di strumenti necessari per affrontare qualsiasi sfida sportiva con fiducia e determinazione. Sia che tu pratichi una disciplina individuale o faccia parte di una squadra.
 
Il mio approccio mette al centro “la persona”, perché solo rispettando i propri valori e le proprie emozioni come atleta/persona riesci a raggiugere risultati incredibili e duraturi, insieme al benessere generale.
 
La maggior parte degli atleti tendono a lavorare quasi esclusivamente ed in modo quasi eccessivo, sul potenziamento muscolare e sull’acquisizione delle tecniche, trascurando o ignorando aspetti mentali di fondamentale importanza per il benessere della performance e proprio.
 
Il concentrarsi solo sul potenziamento fisico non basta per diventare campioni o superare una sfida sportiva.
 
E’ essenziale saper gestire lo stress, la tensione e saper controllare le energie nervose senza arrivare al punto di "rottura". Ciò è possibile solo affiancando agli allenamenti fisici, l’allenamento alla consapevolezza delle proprie emozioni.
Cosa ottieni?
Grazie all’allenamento mentale riuscirai a padroneggiare le tue emozioni, a tramutarle nelle tue più potenti alleate, a visualizzarti in modo vincente, e tanto altro.

Attraverso il trasferimento di efficaci tecniche e strategie testate sarai in grado di massimizzare la concentrazione e avere autocontrollo, in modo da essere sempre motivato e saper affrontare in modo vincente situazioni difficili e frustranti.
 
Il Coaching promuove l’indipendenza dell’atleta fornendogli strumenti pratici e concreti di cui potrà servirsi per il resto della sua vita sportiva.

Gli obiettivi dello Sport Coaching

Insieme, esploreremo una vasta gamma di aree chiave che influenzano le tue performance sportive.
  • Identificare i tuoi obiettivi sportivi e raggiungere i risultati che tu desideri
  • gestione dello stress pre-gara,
  • potenziamento della motivazione e dell'autostima
  • costruzione di un mindset vincente
  • potenziamento della motivazione e dell'autostima 
  • aumento della consapevolezza, della concentrazione e della attenzione
  • scoperta delle proprie risorse e potenziamento
  • gestione dello stress durante le fasi di preparazione
  • sviluppo delle potenzialità personali
  • allenare il superamento di delusioni e sconfitte
  • aumentare sicurezza e fiducia in te stesso/a
  • gestione delle emozioni durante le competizioni
  • abitudine ad un atteggiamento mentale vincente (pensiero positivo e mentalità vincente)
In ciascuna di queste aree posso aiutarti ad individuare emozioni, convinzioni e pensieri che influenzano i tuoi comportamenti e le tue azioni e aiutarti a gestire l’allenamento con la giusta lucidità e prontezza.

E non dimenticheremo mai di concentrarci sul miglioramento della tua visione strategica e sulla scoperta e sviluppo delle tue potenzialità personali.
 
Con me come tuo Mental Coach, sarai guidato a vedere “soluzioni” aldilà dei “problemi” e a guardare le sfide da un diverso “punto di osservazione”.

Avrai il supporto e la guida necessari per affrontare situazioni sportive e fatti reali da te realmente vissuti in modo da assicurarti in prima persona l’esperienza emozionale dell’apprendimento.

Come funziona
Vuoi farti guidare da uno Sport Coach professionista per raggiungere i tuoi obiettivi sportivi o per migliorare la tua performance nell’ambito dello sport?
Desideri anche tu – come molti altri sportivi – avere il tuo Mental Coach?
Sono qui per aiutarti a realizzare i tuoi sogni sportivi, a potenziare le tue abilità e a superare ogni limite che ti si presenta.

Prenota ora la tua sessione di Coaching in Omaggio.

Sarà un'opportunità per esplorare i tuoi obiettivi e valutare il percorso di Coaching più adatto per te.
Dopo la sessione in omaggio puoi dare avvio ad un percorso di Coaching di durata variabile in base ai tuoi obiettivi.

Chiedi informazioni sulle tariffe, scrivendo a questa email: loredanamattalianocoach@gmail.com
 
Le sessioni di coaching possono svolgersi:
Le sessioni durano 1 ora ciascuna con frequenza 7/10 giorni. Le date e orari degli incontri verranno concordati insieme. 

Percorsi su misura - One to One

Amo seguire personalmente le persone e per me ogni atleta o sportivo è "unico".

Per questo ogni percorso è creato in base alle singole necessità e obiettivi specifici da raggiungere, tenendo in considerazione limiti e ostacoli presenti.  

Il percorso si svolge con modalità One to One, ossia singolarmente e rigorosamente dal vivo (di persona o online). La modalità delle sessioni potranno essere differenti e concordati in base alle specifiche esigenze.

Percorsi di gruppo 

Se formi un gruppo di sportivi che hanno i tuoi stessi obiettivi è possibile ottenere forti riduzioni di tariffa.

Chiedi informazioni sulle riduzioni di prezzo, scrivendo a:
loredanamattalianocoach@gmail.com